7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך!

[Social_share_button]

7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך!

בריאות ורווחה

פברואר 20, 2019 12: 38 מאת פביוסה

סרטן השד הוא בעיה רצינית. הרופאים תמיד מנסים לעשות הכל כדי לעזור למטופלים. עם זאת, נשים לעשות את אותו הדבר? היגיינה אישית נכונה היא הדרך הטובה ביותר להימנע מבעיות בריאותיות שונות. היום הכנו 7 עצה מי יעזור לך להזהיר סרטן השד לאחר 40 שנים.

1. עוד פירות יער

7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך 7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך!בריאן ג 'קסון / Shutterstock.com

הם עשירים בחומרים נוגדי חמצון ויש להם השפעות אנטי דלקתיות המסייעות להילחם בסרטן. פירות יער יכול גם לעזור להפחית את הצמיחה של תאי סרטן השד.

2. פחות גלולות למניעת הריון

7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך 7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך!טטרה / Shutterstock.com

אין לנקוט באמצעי מניעה הורמונליים מבלי להתייעץ עם רופא קודם.

3. לדעת צפיפות השד שלך

7 דרכים בלתי צפויות למניעת סרטן שד לאחר 40 שנים שיכולות להציל את חייך 7 דרכים בלתי צפויות למניעת סרטן השד לאחר 40 שנים שיכולות להציל את חייך!

חשוב לבדוק אותו על ידי גינקולוג מיילד או רופא משפחה אשר יוכל לספר לך את צפיפות החזה. ככל שהוא צפוף יותר, כך הסיכון לפתח סרטן שלך גבוה יותר.

4. תרגיל

7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך 7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך!הפקות סיידה /

אם העבודה שלך דורש ממך לשבת הרבה זמן, כדי להיות בטוח לקחת הפסקות תכופות ללכת. בחר ספורט שמתאים לך: ריצה, שחייה, כושר, יוגה - כל יכול להפחית את הסיכון לפתח ספורט סרטן השד.

5. בקרת משקל

7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך!

אנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון. זה חשוב במיוחד כדי לפקח על המשקל שלך במהלך menaupose. סקור את לוח 4 ואת מספר היחס שלך לפעילות גופנית.

6. אין ממתקים

7 בדרכים לא צפויות למנוע סרטן השד לאחר שנתי 40 שיכול להציל את חייך! בדרכים בלתי צפויות 7 כדי למנוע סרטן השד לאחר שנתי 40 שיכולה להציל את חייך! מה אם אתה הפסקת לאכול סוכר, דברי 5 יקרו כאשר אתה מוותר מתוק

כמובן שאתה צריך לשמור על פירות בתזונה. עם זאת, עוגות, ממתקים ועוגיות חייב להיות מוגבל במידה ניכרת. רמות גבוהות של סוכר בדם מסייעות לפתח תאים סרטניים.

7. הגנאלוגיה

7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך 7 דרכים בלתי צפויות כדי למנוע סרטן השד לאחר 40 שנים זה יכול להציל את החיים שלך!דייזי דייזי / Shutterstock.com

חשוב לדעת איזה מחלות יש להורים ולסבים שלך. ביחס לסרטן השד, אתה אמור להיות מסוגל לדעת אם חבר של קו האם שלך יש חוזה זה או לא. חשוב גם לשים לב לגנאלוגיה של האב כי גברים יכולים גם לשאת את הגנים BRCA1 ו BRCA2.

גורמי סיכון לסרטן השד

  • הרגלים רעים (סיגריה, אלכוהול);
  • וסת מוקדמת (לפני 12 שנים);
  • סוכרת;
  • השמנה;
  • צריכת הורמון;
  • יתר לחץ דם.

בשלבים המוקדמים, סרטן השד כמעט לא מופיע. לרוב, הוא מתגלה לאחר ממוגרפיה או כאשר נשים מרגישות גודל בחזה. חשוב במיוחד לשים לב לבריאות הנשית שלך ולא להריח כל תחושה חשודה ויוצאת דופן בגוף. אין להתעלם הבריאות שלך!


מאמר זה נועד למטרות מידע בלבד. אין להשתמש בתרופה עצמית, בכל מקרה, להתייעץ עם ספק בריאות מוסמך לפני השימוש במידע במאמר זה. מערכת המערכת אינה מבטיחה תוצאות כלשהן ואינה נושאת באחריות לרעות או לתוצאות אחרות הנובעות משימוש במידע המופיע בסעיף זה.

מאמר זה הופיע ראשון FABIOSA.FR