איך לזהות את הקשר

[Social_share_button]
להיות במערכת יחסים שליטה יכול להרגיש כמו משקל עצום הוא מוחץ עליך. מרגיש כאילו אתה הולך להיות נורא, במיוחד אם אתה מתחיל להיות בעיה עם השותף שלך. אבל יש תקווה. אנחנו כבר להרכיב את המאמר הזה על איך לברר אם אתה נשלט, וכיצד לשבור את התבנית.

שליטה על יחסי שליטה

נקודה זו לא ניתן להתעלם, אבל אדם שליטה יצטרכו לשלוט בך. אתה צריך לדעת כי השותף שלך נמצא באותו מיקום כמו שהם בחיים שלך שבו הם איבדו שליטה. תסתכל על השותף שלך. האם הם מחפשים כל הזמן עבודה או נאבקים כלכלית? האם הם מוותרים בקלות רבה מדי? הם יכולים לפעמים להיות לא זמין מבחינה רגשית? האם הם מהירים להקצות את האשמה לאחרים על מגרעותיהם? על ידי כפייה לך, הם מקבלים קצת כוח בחיים שלהם.

נושאות טינה וביקורת כרונית

שליטה אנשים אוהבים להחזיק טינה, במיוחד על דברים שנראים טריוויאלי על פני השטח. הם יכולים גם להיעלב אפילו לבקש מהם עזרה עשוי להתפרש כהתקפה. כי מישהו שבחר לנהל עסק עשוי להיות בעל ניסיון רב, ניתוב מרירות וטינה לך ואת הדרך שלהם לתת לה (וכואב לך בתהליך). זה יכול לבוא לידי ביטוי גם ביקורת מתמשכת. ללא הרף נאמר לך שאתה לא מספיק טוב או לא מספיק את הצורה או הטופס, תוכל בסופו של דבר להיות מסוגל להעריך את הערך העצמי שלך.

נאסר על ידי חברים ובני משפחה

האם השותף שלך ממשיך לגרום לך להרגיש רע על לבלות עם הקרוב שלך ואת היקר ביותר? האם אתה מרגיש שאתה נאלץ לבחור ולבחור בינו לבין אותה? זהו אחד המסמנים הנפוצים ביותר של מערכת יחסים שליטה, אבל זה לעתים קרובות הכי קל להתעלם. זה נכון שכאשר אתה נמצא במערכת יחסים חדשה, הגיע הזמן לקחת מושב אחורי. אבל לא להיות מרומה לחשוב כי הרומנטיקה היא לשמור אותך מן האנשים שאתה הקרוב ביותר. גריעת רשת התמיכה שלך היא שיטת לימוד שיסייע לך להתרגל אליך.

ניטור מתמיד

מעקב אובססיבי הוא סימן נוסף לסימן השליטה. זה גם משהו שיכול להיות די מטריד. מרגיש שכל מהלך שלך נמצא במעקב על ידי השותף שלך צריך מיד להגדיר פעמוני אזעקה מצלצל. לא משנה אם השותף שלך בוחרת גישה חשאית יותר או הוא נחוש כי אתה חייב לספר להם הכל, זה לגמרי מעבר למה שאתה צריך לסבול. בדיקה באמצעות הטלפון שלך, כניסה לחשבונות המדיה החברתית שלך, ו trawling באמצעות הודעות דוא"ל שלך כל מהווים חטטנות. אל תקנה את זה כאשר הם אומרים לך שהם כבר שולל לפני או יש בעיות עם אמון, זה רק הקדמה לך לשמור על שיטור לך.

תחושת אשמה

אשמה היא כלי רב עוצמה כשמדובר במניפולציה של מישהו, וזה נראה רק לעתים רחוקות במערכת יחסים שליטה. חוויה של כאב אשמה כאשר עשית משהו לא בסדר היא נורמלית, כפי שהיא מבקשת לתקן את זה (ולסלוח אם אתה על סוף מקבל!). אבל זה לא פונקציה אשמה עבור מניפולטור. אדם שולט יגרום לבן הזוג שלהם להרגיש אשמה על כל מה שהם עושים. במוקדם או במאוחר זה יוביל למצב שבו "הנאשם" שותף ימנע את כל העלויות. האינרציה הרגשית המתעוררת ושליטה על מעמדו של האדם בדומיננטיות.

עשה כדי להרגיש כאילו אתה טועה

שותף שליטה יהיה מאושר כאשר אתה שם את האשמה עלייך. יש להסתכל אחורה ולראות אם אתה יכול לזהות מגמה בתוצאות של טיעונים ייתכן שיהיה. ללא שם: האם אתה כל הזמן להיות גרם להרגיש אשם? סטנדרטים כפולים הם חלק מקשר שליטה; כלל אחד עבורם ואחד בשבילך הוא דבר שבשגרה. אם אתה לא נימוקים שאינם מתנגדים, אולי כדאי לך לדעת את השותף שלך. שליטה אנשים בדרך כלל נוטה להיות ויכוחים endemically ויהיה מועיל לך.