צמצום זמן המסך מפחית את סכנת המוות, ממצאי המחקר

0 9

צמצום זמן המסך מפחית את סכנת המוות, ממצאי המחקר

מחקר חדש טוען כי הגבלת הצפייה בטלוויזיה לשעתיים ביום עשויה למנוע או לעכב בריאות לקויה.

הסיכונים הבריאותיים הקשורים לזמן המסך, כמו סרטן ומחלות לב וכלי דם, היו הנמוכים ביותר כאשר משך הזמן לצפייה בטלוויזיה ביום היה שעתיים או פחות.

L ' במחקר באוניברסיטת גלאזגו יש עקבו אחר כמעט 500000 משתתפים בגילאי 37 עד 73 במשך תקופה של 12 שנים בין השנים 2006-2018.

החוקרים אמרו כי התוצאות גורמות שמבוגרים צריכים למזער את החשיפה.

אם כל המשתתפים הגבילו את זמן הטלוויזיה לשעתיים ביום, ניתן היה למנוע או לעכב 5,62% מכלל מקרי המוות ו -7,97% מקרי המוות כתוצאה ממחלות לב וכלי דם.

לא רק מסך הטלוויזיה המסורתי נכלל במחקר, הצפייה בסרטונים בפלאפון חשובה גם היא.

גבר ואישה נרדמים וצופים בטלוויזיה על הספהזכויות יוצרים על תמונהתמונות GETTY
אגדההנחיות הפעילות הגופנית הנוכחית בבריטניה מעודדות 150 דקות של פעילות גופנית מתונה או 75 דקות של פעילות גופנית נמרצת בשבוע

ד"ר חמיש פוסטר מהמכון לבריאות ורווחה של אוניברסיטת גלזגו הוביל את המחקר.

לדבריו, המחקר האחרון תומך בראיות עדכניות לכך שצפייה רבה מדי בטלוויזיה - ולחיות חיים בישיבה באופן כללי יותר - יכולה להוביל לבריאות לקויה.

"המחקר שלנו טוען כי הגבלת הזמן שהוקדש לטלוויזיה עשויה לעכב או למנוע בעיות בריאותיות רבות", אמר ד"ר פוסטר.

"עם זאת, עדיין יש לעשות לפני שנוכל להמליץ ​​על המלצות על זמן הטלוויזיה.

"דרוש מחקר נוסף בכדי להבין את כל הגורמים הללו וליידע עצות והנחיות עתידיות. "

הוא הוסיף כי חטיפים לא בריאים ומצב סוציו-אקונומי נמוך יותר קשורים לזמן הטלוויזיה וגם לבריאות לקויה.

החוקרים בדקו גם את היתרונות הפוטנציאליים של החלפת זמן בילוי בטלוויזיה בפעילות בריאה יותר כמו הליכה.

הם גילו שהאנשים שהכי ירוויחו מההחלפה של פרקי זמן ארוכים יותר במסך עם יותר זמן פעילות גופנית הם אלה שמבלים כמויות קטנות מאוד מהיום שלהם בפעילות בריאה יותר זו.

מאמר זה הופיע לראשונה בכתובת: https://www.bbc.com/news/uk-scotland-53501743

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם.